no ale

No ale bez przesady że świniok 115kg ma lepszy sprint od piłkarzyków co grają u nas, to raczej świadczy tylko o tym że nie powinni grać w piłkę albo zacząć lepiej trenować

Haha johny, dokładnie :D No ale niestety, trzeba trzymać michę

No ale nie jak się go je tak po prostu \-)

Ja mam chyba za 15zł pociąg do Gdańska, to mogę się przejechać \-) No ale jak nikt nie jedzie to nie ma sensu

no ale nie wiem, czy się to uda osiągnąc, bo koleżanka ma tylko 100 gram białka, prób leucynowy to ok 20 g białka na posiłek, no a co jeżeli u Ani jest wyższy?:-P. wtedy nigdzie go nie osiągnie:P także tym bym się nie spinała na razie, bo nie ma sensu Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-02-26 18:23:24

No niby instruktor do dupy no ale właścicielem który instruktora zatrudniał jest dość znany kulturysta z mojego regiony więc albo jest głupi albo jednak wiedział jakiego instruktora zatrudnił..

[...] zazwyczaj w biegu pijam.. Pół kubeczka kawy, pół kubeczka kefiru. Mało mi jakoś.. Pół bułki na śniadanie, to tylko by mnie rozdrażniło! Już chyba wolałbym nie jeść.. No, ale nauczaj Mistrzu! Soki nie, gazowane nie, ale zupki czy inne torebeczki widać wpadają - może w tym upatrywać wyników!!?? :-D Trening na siłowni robisz zamiennie - te 3 [...]

[...] zazwyczaj w biegu pijam.. Pół kubeczka kawy, pół kubeczka kefiru. Mało mi jakoś.. Pół bułki na śniadanie, to tylko by mnie rozdrażniło! Już chyba wolałbym nie jeść.. No, ale nauczaj Mistrzu! Soki nie, gazowane nie, ale zupki czy inne torebeczki widać wpadają - może w tym upatrywać wyników!!?? :-D Trening na siłowni robisz zamiennie - te 3 [...]

Jeszcze leci ale opornie bo na razie nie było zbytniej motywacji z wymogów konkursowych,no ale Masti wypisał regulamin na maj więc motywacja wróciła :)

U mnie taki bardziej deszcz ze śniegiem był.. Fakt dotykając ziemi od razu topniał,no ale "gwiazdka w maju" :) Waga ciała już prawie już prawie w limicie,wychodzi na to że cały czas jestem na ujemnym bilansie ale czuję się dobrze i głodny nie chodzę co godzinkę lub mniej coś tam przegryzę :)

Hmmm, no dawki prolo to juz dawales spore. Zupelnie nie wiem po co, przy Twoich wymiarach. To samo tyczy sie planowanych dawek propa. Znam osoby wazace 100+, ktore na 300-400mg enana ew robia dobre postepy. Moim zdaniem za duzy nacisk kladziesz na sok, a za maly na inne aspekty takie jak dieta, suple i trening. No ale mniejsza z tym, Twoja sprawa, [...]

obecnie bida z piniędzmi, więc nie dokupie sobie nic... no ale jakoś postaram się to wszystko zneutralizować ; ) a i brać tą arginine sobie, czy odstawić ją całkowicie?

[...] mnie sie wydaje albo naprawdę jest słodka w smaku! powinna się nadawać do kawy. a i jeszcze znalazłam, tak jak mówiłaś obliques, taką bio. Ta jest następna w kolejce. no ale za to zamiast łyżeczki tej smietany to popłynęłam...na usprawiedliwienie mówię, że ww z niej uwzględniłam i mniej warzyw zjadłam Zmieniony przez - redcow w dniu [...]

[...] 9,1 (163) +6+1j. obiad 16.50: 5,9 (106) 18.10: 8,2 (147) 21.10: 13,5 (243) +6+3j. kolacja 23.20: 8,7 (156) znowu jakies dziadowe te poziomy, kolejny dzien stresowy, walczylam ze soba zeby nie dojesc wiecej, te orzechy i oczywiscie majonez wpadly bez planu (no ale koncowo sie zmiescilam w B/WW) Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-08-17 00:43:33

[...] w youtube. dzieki obli :-) dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11f3e4b118e644d9b93500add1e5d916.png az sie przerazilam ze mi tyle bialka wyszlo. podliczylam dopiero wieczorem..no ale w sumie to glodna bylam, pochlonelam te ryby z 3 minuty @-| trening: 1. przysiad 20kg x 15 25kg x 10 27,5kg x 10 30kg x 9 32,5kg x 8 fajnie mi sie cwiczylo, choc dwojki [...]

zawsze kurnia cos, zaczynam watpic w to ze kiedykolwiek uda mi sie zrzucic to sadlo z brzucha... no ale co? jade dalej coby chociaz nie upasc sie jeszcze bardziej dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97a648de581e40e7bfa3da65479eb3ef.png trening: starsznie szybki trening-nie trening, mialam tylko 25min. 1. suwnica neutralnie 80kg x 10 90kg x 10 95kg x [...]

Kurde też racja no. Ale pomarzyć można Haha.

no ale jak...8-O jak człowiek widzi jak rozpisałeś swój trening to ogarnia go całkowite zniechęcenie; niemoc absolutna{{:-( nie dość że jakieś dziwne podziały na nierównomierne A i B to -sam się przyjrzyj- jakaś profanacja przy treningu nóg. zapraszam do czytania-http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Zmieniony [...]

no ale jak ktos ebdzie mial bolda np. w SE i pujdzie do szatni to nie przyszpanuje ze jest boldem w SE hrhr **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

[...] ile sie nie myle najpóźniej to bus wraca koło 19,a skoro treningi były by wieczorne to odpada. Ja miałbym na to ochote iść bo jakby nie było to lepsze jest jak zwykłe jj,no ale może sobie odpuszcze ze względów czasowych(dużo czasu zajmuje mi przyjazd ze szkoły itp) Druga sprawa co do tych treningów u nas.Poszedłbym na to ale mam pewne obawy. PS [...]